Bei bester Gesundheit seinen 100. Geburtstag feiern – wer möchte das nicht? Für viele Bewohner Okinawas, einer Inselgruppe im Südwesten Japans, ist dieser Wunsch gelebte Wirklichkeit. Das tropische Naturparadies ist als „Insel der Hundertjährigen“ bekannt – wegen der Langlebigkeit seiner Bewohner: Die durchschnittliche Lebenserwartung für Frauen beträgt 86 und für Männer 80 Jahre, und nicht selten werden Inselbewohner 100 Jahre alt oder älter. Mehr noch: Ein Großteil dieser Menschen lebt auch im hohen Alter noch unabhängig und ohne Hilfeleistungen.
Das japanische Geheimnis eines langen, gesunden Lebens:
Die Ernährung, das starke soziale Miteinander und eine Lebensweise, die stark von den drei Philosophien Ikigai, Moai und Hara Hachi Bu geprägt ist.
Doch auch im Rest des Landes ist die Lebenserwartung überdurchschnittlich hoch. Im September 2024 waren mehr als 95.000 Japaner – 0,07 Prozent der Bevölkerung – mindestens 100 Jahre alt*. Dieser demografische Trend stellt die japanische Gesellschaft und das Gesundheitssystem vor Herausforderungen, denn nicht jeder erfreut sich im Alter einer derart robusten Gesundheit und Selbstständigkeit wie die Bewohner Okinawas
*https://www.japantimes.co.jp/news/2024/09/17/japan/japan-record-centenarians/
